반응형 전체 글364 기분장애의 이해와 우울증 원인, 대표적인 6가지 인간의 기분이란 외적인 자극과 관련없이 자신으 내적인 요인에 의해서 결정되는 정동 상태를 말합니다. 기분장애란 우울하거나 들뜨는 장애가 주축이 되는 일련의 정신장애를 말하는데요, 여기에는 기분이 저조한 상태와 기분이 들뜨고 몹시 좋은 양 극단이 있는데, 기분이 저조한 상태를 우울증, 기분이 들뜬 상태를 조증이라고 합니다. 오늘은 기분장애 중에서도 우울증의 원인에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 우울증의 원인 6가지 우울증의 원인에 대해서는 다양하게 설명할 수 있는데요, 생물학적 요인과 급격한 생활사건, 심리적 요인, 유전적 요인, 신체질환, 약물과 알코올 등이 복합적으로 작용하는 것으로 보고 있습니다. 1. 생물학적 원인 대부분의 전문가들은 신경전달물질이나 호르몬 등의 뇌의 화학적 물질의 불균형에 의해 .. 2023. 3. 1. 알코올 중독 장애(Alchol use disorder)의 이해와 개념 술문제는 술의 역사와 함께 하고 있지만 최근은 그 정도가 더욱 심각해 지고 있는 상황이라고 합니다. 알코올 의존자에게 알코올은 마치 물과 공기와 같이 삶에서 절대적인 위치를 점하고 있지만, 알코올 의존자는 삶의 필수품으로 생각하는 술로 인해 인생이 철저히 망가뜨려지는 불행을 겪게 됩니다. 이런 이유로 '술은 유일하게 허가된 마약'으로 불리는지도 모릅니다. 우리의 생활속에서 알코올로 인해 발생되는 문제는 상당히 큰 비중을 차지하는 것으로 보이는데요, 많은 경우 알코올의 남용과 의존은 단순히 알코올 사용장애라는 제한적인 의미를 넘어서 개인을 클라이언트로 만나게 만드는 측면에서도 이해되어야 합니다. 이런 사실은 많은 클라이언트들이 알코올에 직접, 간접적으로 연관되어 있다는 사실은 많은 성인 클라이언트들이 알코.. 2023. 2. 27. 혀 브러시의 효과적인 사용법 및 사용시 주의사항 혀브러시는 칫솔과 비슷하게 생겼지만 입냄새 제거효과가 탁월해서 많은 사람들이 애용하는 구강용품 중 하나입니다. 하지만 잘못사용하면 오히려 독이 될 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 그래서 오늘은 혀브러시의 올바른 사용법과 사용시 주의사항에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 혀브러시란 무엇인가요? 혀브러시란 말 그대로 혀를 닦는 도구로써 칫솔로 혀를 닦으면 구역질이 나는 경우가 많은데 이 때 혀브러시를 이용하면 좀 더 편하게 혀를 닦을 수 있습니다. 또한 양치 후 입안을 헹구면서 가볍게 혀를 닦아주면 구취제거 뿐만 아니라 설태예방에도 도움이 됩니다. 혀브러시 어떻게 사용해야하나요? 혀브러시를 사용하기 전 먼저 치약을 묻히지 않은 상태에서 혀 안쪽 부분을 2~3회 부드럽게 쓸어줍니다. 이후 물로 입을 헹군 다음 .. 2023. 2. 25. 임신중에 치즈를 먹어도 될까요 치즈의 영양 임신 중엔 먹는것 하나하나 조심하게 되는데요, 특히나 아기에게 영향을 줄 수 있는 음식이라면 더욱 신경쓰게 되죠. 그래서 임산부들이 많이 검색하는 키워드 중 하나가 '임산부 금지음식'입니다. 그렇다면 임산부 금기음식인 치즈는 과연 어떤 영양소를 가지고 있고, 왜 먹으면 안되는지 알아볼게요. 치즈는 우유로 만드는 식품 아닌가요? 네 맞아요. 하지만 엄밀히 말하면 치즈는 우유와는 다른 식품이랍니다. 소젖(우유)과 양젖(염소젖) 등 다양한 젖으로부터 만들어지기 때문이죠. 또한 같은 유제품이지만 발효과정을 거치기 때문에 유산균같은 유익균들을 섭취할 수 있다는 장점이 있답니다. 그렇다면 치즈는 언제부터 먹을 수 있나요? 보통 이유식을 시작하는 생후 6개월 이후부터는 조금씩 먹일 수 있다고 해요. 다만 시중에 판매.. 2023. 2. 20. 임신중 요구르트의 효능과 먹을때 주의할점 임신 중 유산균 섭취는 태아의 면역력 강화 및 아토피 예방 등 다양한 효과가 있다고 알려져있어요. 그래서 많은 임산부들이 유산균 음료나 요구르트를 챙겨먹곤 하는데요. 하지만 모든 음식이 그렇듯 과도하게 섭취하면 오히려 해가 될 수 있다는 점 알고계셨나요? 이번 시간에는 임신 중 요구르트의 효능과 주의사항에 대해 알아볼게요. 요구르트 많이 먹으면 변비 해소 되나요? 일반적으로 시중에 판매되는 요구르트 한병(65ml)에는 약 1억마리 이상의 유산균이 들어있다고 합니다. 이 양은 하루 권장 섭취량인 100억 마리의 10분의 1 수준이기 때문에 매일 꾸준히 먹어도 충분하답니다. 따라서 요구르트를 먹는다고 해서 무조건 변비가 해소된다고 보기는 어려워요. 다만 장내 환경 개선효과 측면에서는 도움이 될 수 있답니다... 2023. 2. 20. 아기에게 벌꿀 먹이면 안되는 이유 보툴리누스균 벌꿀은 우리나라 사람들이 즐겨먹는 식품 중 하나입니다. 하지만 꿀벌이 만드는 천연식품인 만큼 잘못 먹으면 위험해질 수 도 있다고 하는데요. 특히나 돌 이전의 아기에게는 절대 먹여서는 안된다고 합니다. 그래서 오늘은 왜 돌이 안된 아기에게 벌꿀을 먹이면 안되는지 자세하게 알려드릴게요. 아기에게 벌꿀을 먹이면 안되나요? 네 안됩니다. 왜냐하면 벌꿀 속에는 보툴리누스균이라는 식중독 균이 들어있는데 이 균은 신경마비 증상을 일으키는 독소를 생성하기 때문이에요. 따라서 1세 미만의 영아에게는 치명적일 수 있어서 절대로 먹이시면 안됩니다. 보툴리누스균이란 어떤 균인가요? 보툴리누스균은 흙속에 사는 박테리아의 일종으로 열에 강한 아포 형태로 존재하는데요. 산소가 없는 환경에서도 살아남을 수 있고 토양과 물 어디에나 .. 2023. 2. 19. 이전 1 ··· 52 53 54 55 56 57 58 ··· 61 다음 반응형
